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智利百内国家公园旅游攻略|百内W线精华景点

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    更新于 2026-02-08 08:25:00
?智利百内国家公园 (Torres del Paine)旅游
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南美洲巴塔哥尼亚高原中部的世界.级景区,河流、山脉、冰川、森林、草原.....拥有地球上絶美和纯粹的景观
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?南美封神景点之一,一生一次的荒野奇景
?经典徒步路线W线,囊括了所有精华风景
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? 百内三塔(Las Torres)
三座并肩耸入云霄的花岗岩山峰,被称为“百内三塔”。海拔分别2850米、2800米和2600米,由冰川的力量塑造而成。坐东朝西,是欣赏日出的絶佳地点
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?角峰(Los Cuernos)
百内另一标志景观,山峰尖利,因形状酷似牛角而得名。山中间一条水平分割线将山体的颜色分割为上黑下灰,形成了鲜明的对比
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?百内主峰群 (Paine Grande)
位于角峰西侧,由四座气势磅礴的山峰组成,被公认是世界上最.美的山脉之一,也是整个百内公园中攀爬难度最.高的山峰
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?法国谷(French Valley)
位于W线的中部,由冰川作用形成,整个山谷被森林所覆盖。站在观景台,向西可以凝望群山,向东可以看见高悬的巨型冰川,向北望去鲨鱼鳍般的山峰在天空下格外显眼
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?格雷冰川&格雷湖(Glacier Grey & Lago Grey)
格雷冰川从南巴塔哥尼亚冰原倾泻而下,是百内最.大和具代表性的冰川,高达30米,长19公里。漂浮在格雷湖中的冰山,造型各异
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?百内酒店Explora Patagonia
        
✅视野絶佳:坐落在佩欧湖畔,每间客房内都拥有壮观景致,可以看到百内主峰群或瀑布景观
        
✅All-inclusive:
▫每晚Explora Patagonia住宿
▫每日餐点、Open Bar、公区WIFI
▫探索活动(百内轻徒步/骑马/乘船)等
▫蓬塔阿雷纳斯/纳塔莱斯港往返酒店接送机
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?4天3晚经典路线:
▫D1:蓬塔阿雷纳斯/纳塔莱斯港-百内公园
▫D2:乘车前往Salto Grande大瀑布,徒步欣赏百内主峰群及南部湖区
▫D3:乘船穿越佩欧湖,徒步游览法国谷,欣赏壮观冰川和花岗岩山峰
▫D4:乘车返回蓬塔阿雷纳斯
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留?「时间+人数」
徒步巴塔哥尼亚高原,领略百内壮美荒野



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#徒步路线推荐 #此生必徒 #百内国家公园 #智利 #百内w线徒步 #智利旅行 #小众旅行地


一篇讲清楚智利百内W线怎么玩
智利百内国家公园是巴塔哥尼亚的重头戏,而 W Trek 又是最经典的普通人重装友好线路。刚在12月底完成行程,自认为安排很好,总结分享给大家!
? 路线选择:由西向东(强烈推荐)
优点是顺风(百内狂风出名), 景色一天比一天美,重头戏三塔日出留在最后一天。缺点是进园交通稍繁琐。
? 5天4夜经典行程。图二蓝色为营地,橙色为景点,粉色为停留点
Day 1: 进园 & Paine Grande (PG) → Grey
⛺️: Grey营地(全线最难订,建议提前7个月)
?: 11 km,4-5h,容易,有两个grey观景点
?:进园从Puerto Natales搭 7am大巴到 Pudeto,换 10:30 渡轮到 PG 营地开始徒步。有时间可以走到第一座吊桥
Day 2: Grey ->返回 PG
⛺️:PG
‼️省时进阶版: 如果订不到 Grey 或想缩减至 4 天,可坐车到 Hotel Lago Grey 住一晚,第二天乘 10am 的冰川游轮直接到 Grey 营地开走。虽贵(酒店$500+),但避开了回头路。缺点是能见度很差的情况下,船会取消。夏天一般不太会,酒店有备选方案下篇讲
Day 3: PG -> 法国谷&英国谷-> Frances
⛺️: Frances(推荐)或 Cuernos(多走3km)
?: 最累的一天!全程约 24km,9-10h
?: 建议 8:30 前出发,在 Camp Italiano 放大包,轻装上山。体力一般走到法国谷即可;体力好+天气好再冲刺英国谷,多走单程3.8km
Day 4: Frances -> Chileno
⛺️: Chileno(推荐,看日出必选)
?: 15km,难度中等
?: 一路湖景绝美,但最后两迈爬坡和通过 Windy Pass 时会被狂风“暴打”。
Day 5: 重头戏!三塔日出 & 出园
?: 16km
?:3 am 出发摸黑上山看三塔日出,约2h 上坡。我有一篇详细三塔日出攻略。看完后回营地吃早餐取包,下山约2h 至欢迎中心搭摆渡车到Laguna Amarga。乘车回 PN 小镇(订 3pm 那班时间很充裕)。

⛺️住宿:住宿旺季11-3月提前七个月订(每年4月底开放预订)。我们6月下旬已经订不到12月底的Grey营地了
Las Torres Patagonia运营Frances, Cuernos, Chileno, Central营地。Vertice运营Paine Grande 和Grey。要分别去各自网站预订?
营地很贵,可以订帐篷或者木屋,还能订睡袋枕头,所以重装新手友好。两个人平均每晚一个啥都有的帐篷$300左右?
营地条件很好,有热水澡和干净厕所(有纸)。可以充电,但插头多集中在餐厅等公共区域,抢手。建议买多头USB充电器,一次充多设备。
?食物:每个营地都餐厅和小卖部。可以订三餐100美金,也可以只订晚餐约$65或早晚餐。营地有厨房,热水,可以自己煮。饭不早点定,也会卖完,但是大概率可以现场买到三明治之类的
?水:营地都可以接水,包括关闭的camp italiano. 因为干燥温度适宜,我每天1.5L没喝完过。亲测沿途的冰川溪水可以直接喝
⛈️ 天气:百内的天气充满不确定性!我们预报每天都是90%雨,结果没有一天下雨,都大晴天。但是风一定是巨大的(快把我掀翻),下午风比早上大
❗️可以windguru查风况和下雨
夏天(12月)晚上快11点才天黑,不用赶夜路。早上5:30左右日出
?:徒步人三层穿衣法。夏天白天我基本都是速干base加一件shell jacket,下面登山裤或者leggings. 晚上营地较冷,羽绒/抓绒和羊毛打底裤。Packing list 在图2-5。❗️防晒,护手霜,唇膏非常有用
?Lago Grey Glacier cruise:如果选择它进出园,船票建议提前买(单程$100)。坐船点离lago grey 酒店还有一段距离,要走40分钟左右(走去Pingo,再走一段trail),算好时间!
早上10点的船,是先去grey营地(45分钟),再去冰川,所以进园开始W是看不到冰川的。万一天气不好船取消,酒店可以帮忙安排私车到pudeto, 再搭乘catamaran去Paine Grande,就是可能得舍弃grey了
?: 园子的shuttle现场买票收现金(折合$5),往返Puerto Natales和Laguna Amarga的bus票建议提前在Bus Sur 买好

#智利 #百内国家公园 #徒步攻略 #巴塔哥尼亚 #W线徒步 #户外生活
本帖最后由 智利中文导游  编辑

百内国家公园W线速通|Day1-2从三塔到法国谷
真正走进 W 线之后,会发现这条路线的难点并不平均,而是高度集中在前两天。如果 Day 1–2 的节奏控制得好,后半段无论体力还是心态都会轻松很多。
Day 1|Welcome Center → Chileno → 三塔 → Chileno
第一天的核心目标只有一个:在体力最充沛的时候完成三塔。
清晨从纳塔莱斯港出发,自驾约一小时四十分钟抵达 Welcome Center,八点左右开始徒步。从 Welcome Center 到 Chileno 营地约 5.5 公里,通常需要 一到两个半小时,路况成熟,非常适合作为第一天的热身。
到达 Chileno 后,一定要先放下大背包,这是速通 W 线非常关键的一步。随后轻装前往 Base Torres(三塔),从 Chileno 到三塔观景点单程 约 4.5–5 公里,一般需要 两到三小时。前半段在林线内相对平缓,真正消耗体力的是最后一段碎石陡坡,坡度陡、落脚松,节奏一定要稳。
完成三塔打卡后原路下撤回 Chileno。第一天不需要追求多走,而是稳稳解决整条 W 线最硬的一段,晚上住在 Chileno,尽量早点休息,为第二天凌晨再次上山做准备。
Chileno 营地实用信息
营地 Wi-Fi 仅在公共大厅提供且需付费,帐篷区基本没有信号13–15 美元一晚,速度只适合发朋友圈
帐篷内会提供睡袋,但即便夏季夜里也很冷,清晨甚至可能下雪,很多时候需要穿着外套睡觉。营地有热水淋浴,但没有吹风机,建议自带吸水性强的快干毛巾。
Day 2|Chileno 日出 → Los Cuernos / Francés
第二天凌晨 两点半左右 起床,轻装再次从 Chileno 出发爬三塔看日出。这一段距离与前一天相同,单程仍为 4.5–5 公里。看完日出后下撤回营地,吃早餐、整理行李,正式向西推进。
从 Chileno 向西前往法国谷一带,是 W 线中段的横移路段,全程 约 13–15 公里,技术难度不高,但距离长,更考验耐力与节奏,通常需要 五到七小时
营地选择建议:
如果能订到,优先选择 Refugio Los Cuernos。这个营地整体条件明显好于 Francés 但后者离法国谷更近

#百内国家公园攻略 #百内国家公园#百内国家公园徒步 #智利旅游攻略 #徒步丈量世界 #國家公園

百内国家公园W线速通|Day3-4法国谷到冰川
如果说前两天是体能考验,那么 Day 3–4 更像是线路与时间管理的考试
Day 3|Los Cuernos / Francés → Italiano → 法国谷 → Paine Grande
第三天是整条 W 线景观密度最高的一天 整个行程里整体体验最好的一段路。
从 Francés 出发,先前往 Campamento Italiano,距离约 2 公里,通常 30–40 分钟。到达后把大背包寄存在营地,轻装进入法国谷
从 Italiano 进入法国谷,往返 Mirador Británico 单程约 5 公里,往返加停留通常需要 2-3 小时。一路可以看到冰川、悬崖和群峰,最终在 Británico 观景点可获得 360 度环景视角,这是很多人心目中整条 W 线的“天花板段落
完成法国谷后原路下撤回 Italiano,取回行李,继续向西前往 Paine Grande
Italiano 到 Paine Grande 约 7.5 公里,通常需要 2.5–3 小时。Paine Grande 是 W 线最大的营地,补给最全,公共空间宽敞,甚至有披萨店                                                                                     Day 4|Paine Grande → Grey 冰川 → 游船 → 西出园
第四天是路线与交通衔接最关键的一天,一定要早起。
清晨 五点左右 从营地 出发,前往 Mirador Glaciar Grey。Paine Grande 到 Grey 冰川观景点单程约 11 公里,通常需要 3–4 小时。这段路风很大,体感温度低建议预留充足时间
到达 Grey 区域后,根据预订时间前往码头,乘坐 Grey 冰川游船。最常用的是上午十点左右出发的班次,约 十一点半到中午 抵达 Hotel Lago Grey。航程中可以近距离观察冰川前缘,部分行程还会在冰川附近短暂停留。
下船后直接衔接返程大巴,常见下午班次在 13:30 左右,傍晚即可回到城里

#國家公園 #徒步者的天堂 #百内国家公园徒步 #百内国家公园 #智利旅游攻略 #徒步丈量世界 #徒步线路

W 线得名于路径形似字母“W”,全长 71 公里左右,沿途将先后欣赏百内三塔 Las Torres、裴欧埃湖 Lago Pehoé、角峰 El Cuernos、法国谷 Valle del Francés、格雷湖 Lago Grey 和格雷冰川 Glacier Grey 等景点,其中三塔、英国谷观景点、格雷冰川构成字母 W 的三个尖端。

值得一提的是,如果在 W 线的基础上增加另一半的环山线路,就构成了百内的经典徒步 O 线,适合时间充裕的徒步爱好者。

W 线难度中等,适合不同等级的徒步爱好者,不赶时间最好安排 6-7 天,多停留一下看看风景;精英徒步旅行者可以在 2-3 天完成行程;一般来说人们会安排 4-5 天时间。

W 线并不拘泥于行进的方向,您可以选择从东至西、或从西至东两个路径,前者是陡上坡、缓下坡,后者是缓上坡、陡下坡,视天气情况及个人喜好安排。

W 线并不拘泥于行进的方向,您可以选择从东至西、或从西至东两个路径,前者是陡上坡、缓下坡,后者是缓上坡、陡下坡,视天气情况及个人喜好安排。

W 线徒步可以跟团,也可以自由行。如果选择跟团游,住宿、餐食、交通都会为您安排妥当,沿途还有导游讲解,根据不同的旅行社还会安排行李搬运和医疗服务。如果选择自由行,您可以较为灵活地调整路线,根据喜好选择免费、收费营地或是奢华酒店入住,自制食物以节省开支。

旺季时百内国家公园的营地非常紧俏,尤其是付费营地的住宿。对于想要平衡预算和体力的徒步爱好者来说,如果想保障每天的休息,建议提前预定营地。

D1
出发
从纳塔莱斯港(Puerto Natales)乘坐巴士出发,前往 Laguna Amarga 附近的东门,乘摆渡车或徒步至 Las Torres 酒店,为了第二天能够欣赏到最美的三塔日出,大多数人会选择徒步上山,住在三塔营地 Campamento Torres,这是离百内三塔最近的一个免费营地,徒步大约需要 3.5 小时。
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抵达百内三塔
休息一夜后,凌晨四点左右出发,攀登 1 小时左右抵达百内三塔(Las Torres),这一个小时的石岗路段非常考验徒步者的毅力,经常需要手脚并用。翻越乱石岗后,你可以看到湖水对面奇峰突起的三座山峰,巨大的气势扑面而来。返程后,当天可以住在 Refugio Chileno 营地或三塔营地,两地相差 1.5 小时行程。

* 百内三塔是百内国家公园最具标志性的景点,三座山峰如高耸的尖塔般直入云霄,位于中央的山峰最高,达 2800 米。三塔坐东朝西,是欣赏日出的绝佳圣地。

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前往角峰营地
出发前往角峰营地 Refugio Los Cuernos,沿着 Nordenskjöld 湖徒步 7 小时左右抵达,行进时右侧就是角峰 Los Cuernos 的美景,你可以看到霞光照在远古岩浆形成的花岗岩塔状山峰,峰顶的暗红和岩体的对比非常强烈。

*百内角峰 Los Cuernos 是百内国家公园另一个最上镜的地点,因两座山头形状像极了牛犄角而得名,是徒步路线上的“指南针”。欣赏角峰的最佳地点位于裴欧埃湖 Lago Pehoé 东南侧岸边,不论日出还是日落都会看到神奇的光影变幻。

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法国谷一日游
从角峰营地出发进入法国谷 Valle del Francés 以及最深处的英国谷观景点 Mirador Británico,开启百内不可错过的路线——法国谷一日游,沿途视野极好,峡谷两岸峻岭之下与雪山冰川及百内主峰群亲密接触,行程的末尾你还将看到著名的裴欧埃湖(Lago Pehoé)。当天共徒步 11-12 小时,晚上入住主峰营地 Refugio Vértice Paine Grande。

*法国谷位于“W”字母的中心,途中有法国谷观景点 Mirador Francés 及英国谷观景点 Mirador Británico,身处寂静的山谷中,不仅可以欣赏冰川,环视四周 360 度环绕的山峰积雪和冰川高悬其间,蔚为壮观。

*裴欧埃湖虽然不是百内公园中面积最大的湖泊,但却是知名度最高的。晴天时湖水呈蓝宝石色,阴天时会泛出绿松石的颜色。裴欧埃湖的正确游览方法是绕行至对岸,欣赏到百内角峰和主峰群最经典、最壮观的全貌。

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格雷湖和格雷冰川
从主峰营地出发,前往格雷湖 Lago Grey 和格雷冰川 Glacier Grey。伸进湖中的冰川与背后的山峰绝壁形成鲜明对照,冰川特有的蓝色在阳光下显得无比深邃,让人百看不厌。全程徒步约 8-9 小时,需在傍晚 6 点前主峰营地坐渡轮返程。

*格雷湖是由格雷冰川融水形成,位于百内国家公园的西侧,沿着狭长的湖泊一直往北,尽头就可以看到格雷冰川的一角,沿途一些尚未融化的冰川浮冰甚至会漂到岸边,是摄影爱好者最喜欢的拍摄素材。百内国家公园内也提供乘船游览格雷湖的项目,可近距离感受冰川的震撼。

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实用信息
如何抵达纳塔莱斯港

纳塔莱斯港是百内国家公园的门户城市,这里聚集了几乎所有前往百内的游人,也是重要的补给站。一般来说你可以从首都圣地亚哥 Santiago 乘坐 4 小时飞机抵达蓬塔阿雷纳斯 Punta Arenas,从蓬塔阿雷纳斯坐 3 小时大巴到纳塔莱斯港。 如果时间充裕,你也可以选择乘坐游轮摇晃几天到纳塔莱斯港,比如从中部的蒙特港 Puerto Montt 一路穿梭在智利南部的海岛中,适合预算充足、热爱海上风景的游客。
注意事项

在百内国家公园,大自然是它真正的主人,每一位徒步爱好者都必须遵守园内的相关规定,如不允许私自在非营地露营、指定范围外不可以使用明火、不可以喂食和打扰任何野生动物、只能在指定区域划船及钓鱼、不许使用航拍器材等,入园时需要接受培训。
最佳游玩时间

巴塔哥尼亚地区天气变化无常,以大风闻名于世,在百内国家公园不少人都有 1 天内体验 4 种季节的经历。每年 10 月至 4 月是百内徒步的旺季,气温适宜;相对来说,淡季的气候变化稍平稳些;两者之间的中间季性价比最高。


探索神秘南美:巴塔哥尼亚的壮丽风光!
巴塔哥尼亚,这片位于南美洲最南端的广袤土地,是探险家和自然爱好者的梦想之地。在这里,雄伟的安第斯山脉勾勒出天际线,而古老的冰川则在阳光的照耀下闪耀着蓝绿色的光芒。徒步穿越托雷峰下的荒野,或是在菲茨罗伊峰的脚下露营,都能让你感受到大自然的力量与宁静。在这片未被污染的纯净之地,你可以与野生的美洲驼和企鹅不期而遇,或是在星空下聆听自然的低语。巴塔哥尼亚,一个让你远离尘嚣,回归自然本真的旅行天堂。

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百内国家公园一定要先比价
来之前以为价格很透明,都是统一价,结果问了几家旅行社,在谷歌地图上也找了几家本地旅行社whatsapp咨询,给的报价相差很大。同样的行程,从55000-90000比索(不包门票和餐饮)不等,最后只能亲自去街上问,最低价是55000,就报了智利西太平洋旅行社。在路上还看到了别家旅行社的车,贴出来给大家参考。自己家车队的旅行社都是自己发团,更有保障。

智利西太平洋旅行社他们有自己网站上面有联系方式。这家旅行社有自己的车队,人多就坐大车,人少就坐van,一个车一个司机和一个导游,导游会带着走两个短距离的徒步路线,不到一千米的那种,老少咸宜。这家旅行的员工会英文,很容易沟通,买单可以刷卡。
       
具体行程是7点30各个酒店接人,差不多8点齐人出发。
       
去百内的路上会随机在有动物的路边停车,看到了牧羊犬牧羊,草泥马,还有类似鸵鸟和类似老鹰的动物。
       
百内公园门票32000比索,自己网上购买或者公园大门购买,只能用刷信用卡,行程里还有另外一个洞穴需要购买门票11000比索,购票方式一样
       
行程到14:00才到午餐时间,自由活动1小时。车子停在Hotel Lago Grey ,餐厅里可以点餐也可以吃自助餐。有的人在车上补充点食物,下车后就不吃东西直接下去lago grey徒步。有的人在餐厅吃午餐,放弃这次徒步。我点了一杯咖啡3000比索,快速啃几口自己带的面包,也下去湖边徒步。可以远距离的看到格雷冰川。15:00午餐结束,集合去洞穴,17:30左右结束整个行程,门票可以官网信用卡支付,摆渡车是什么,好像没见过。

#百内国家公园
打飞的20小时!去看真正世界尽头
从北半球一路向南,穿越半个地球!
20+小时飞行,两段中转,
漫长航线靠书、眼贴和冰激凌续命。
在飞机上看完了日出与日落
虽然跨洋航线餐食一般…
但降落时看到圣地亚哥风景的壮丽,所有奔波瞬间治愈!
Punta Arenas,等我!
       
#智利旅行#百内国家公园 #巴塔哥尼亚
?百内三塔一日徒步超详细攻略
✈️交通+?住宿
去百内可以飞蓬塔阿雷纳斯或者直飞纳塔莱斯港。蓬塔的航班相对会多一些,也更便宜些,如果没有合适的直飞机票或者想在蓬塔逛逛就可以飞蓬塔。从蓬塔再坐约3h大巴前往纳塔莱斯港。大巴票可以提前在bussur网站或者另一家公司busesfernandez的网站买,感觉bussur的座位更舒服些
去百内通常都住在纳塔莱斯港,住宿在booking上订,百内公园内部还有一些全包酒店,但价格会更昂贵。早上坐7点左右的大巴从小镇前往百内国家公园Laguna Amarga入口,车程1h40min。往返百内公园的巴士票可以在网上订bussur,网上如果没票了可以在纳塔莱斯港汽车总站里面买,里面有很多不同的巴士公司,路线都是一样的
       
?百内三塔徒步
☁️一定要提前看好天气,网站是windguru,三塔营地大屏和旅行社都用这个网站,具体定位如图2,重点关注降雨量,风速,云量。云量肯定是越少越好,尽量挑风小雨小的日子去
⛰️一日徒步地图如图3-4,全程20公里,耗时10h左右,路线是原路返回的,可以在alltrails上提前下好。没有地图跟着人流走也可以,路线很清晰,也不需要报徒步团。总体难度不算大,很多第一次徒步的人也可以走完,风景真的绝美
?我们1月份去的,是智利的盛夏,而且是大晴天没什么风,一件速干衣+一件冲锋衣即可,背包里可以带薄羽绒/抓绒衣作为中间保暖层备用。推荐穿登山靴,也可以在welcome centre租2根登山杖
       
早上大巴送到公园入口后坐shuttle bus前往welcome centre也就是徒步的起点,shuttle bus需要现金4500比索/人。非常重要的一点是这个shuttle bus最后一班是19点,19点必须得下山了。如果没赶上的话就只能拦好心的路人把你们捎回公园入口或者直接捎回纳塔莱斯港。我们下山的时候太晚了shuttle bus已经没了,定的20点的返程大巴也没赶上,幸亏遇到一对来自苏格兰的夫妻非常友好的免费载我们回纳塔莱斯港
徒步一半的地方有营地,可以接水吃饭上厕所,但最好别在营地待太久,可以早点上去三塔。三塔上面太美太神圣了,上去后真的想在上面待的越久越好。我们去的时候上三塔的路15点关闭,16点三塔就清人要关闭了,还得赶在19点下山
       
#徒步丈量世界 #百内三塔 #百内国家公园 #百内三塔徒步
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